top article

#ICantBreathe

  1. I Can't Breathe | Αντωνάκης I Can't Breathe | Αντωνάκης
  2. I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος
  3. I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη
  4. I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου
  5. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  6. Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις
  7. I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής
  8. The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα
  9. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  10. Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram
  11. Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter
  12. Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump
  13. Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές
  14. Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video
  15. "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει
  16. Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd
  17. Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter" Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter"
  18. Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker
  19. Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter
  20. Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters
  21. Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της
  22. 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού
  23. George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ" George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ"
  24. Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση
  25. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  26. Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του
  27. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  28. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  29. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  30. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  31. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  32. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  33. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  34. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  35. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Η κάθε σχέση έχει το δικό της ξεχωριστό κώδικα και τους δικούς της κανόνες και όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν κρίσεις και προβλήματα στη διάρκειά της. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό, αλλά ταυτόχρονα υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που φθείρουν τη σχέση και είναι ωφέλιμο να αποφύγεις εσύ και το σύντροφός σου.

Σε ένα νέο άρθρο, ο ψυχοθεραπευτής Jodee Virgo περιγράφει τρεις τοξικές καταστάσεις που απουσιάζουν από εκείνες τις σχέσεις που θεωρούνται υγιείς και επιτυχημένες. 

Δεν εστιάζουν στα αρνητικά

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν 5 φορές περισσότερες θετικές αλληλεπιδράσεις από αρνητικές και γενικότερα εστιάζουν λιγότερο στις αρνητικές πτυχές της σχέσης τους. "Αν πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται υπερβολικά τα αρνητικά στοιχεία της σχέσης σου, τότε πρέπει να ξανασκεφτείς το αν αυτή είναι υγιής", γράφει ο Virgo. Μπορείς πάντως να φέρεις πίσω τη θετική ενέργεια αφιερώνοντας ποιοτικό χρόνο στο σύντροφό σου, κάνοντας δώρα και μικρές πράξεις αγάπης". 

Εκφράζουν ξεκάθαρα τις επιθυμίες τους

"Το ακούω πολύ συχνά: Αν με αγαπούσε θα έπρεπε να ξέρει τι έκανε λάθος, θα έπρεπε να ξέρει τι θέλω", λέει ο Virgo. "Τα υγιή ζευγάρια εκφράζουν ο ένας στον άλλο τις επιθυμίες τους και δεν περιμένουν ο άλλος να διαβάσει το μυαλό τους". Άλλωστε, αυτό συνιστά ένα από τα βασικότερα συστατικά κάθε ανθρώπινης σχέσης: ειλικρίνεια και ουσιαστική επικοινωνία. Πώς περιμένεις ο σύντροφός σου να εκπληρώσει τις επιθυμίες σου αν πρώτα εσύ δεν τις εκφράζεις;

Δεν αποφεύγουν τα δύσκολα ζητήματα

Το να αποφεύγεις να αντιμετωπίσεις τα δύσκολα ζητήματα που προκύπτουν μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει σημαντικά τη σχέση. "Όταν προκύπτει ένα δύσκολο ζήτημα έχουμε δύο επιλογές: μπορούμε να τα αποφύγουμε και να ελπίσουμε ότι θα εξαφανιστούν μαγικά ή να τα αντιμετωπίσουμε με ειλικρίνεια και να διαχειριστούμε τις συνέπειες", σημειώνει ο Virgo. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. 

 

 

Ιούλιος 2018

>