top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. 6 συνήθειες για να διατηρείς το σπίτι σου πάντα καθαρό 6 συνήθειες για να διατηρείς το σπίτι σου πάντα καθαρό
  2. 15 beachwear κομμάτια που θέλουμε τώρα από τη νέα συλλογή των Marks & Spencer 15 beachwear κομμάτια που θέλουμε τώρα από τη νέα συλλογή των Marks & Spencer
  3. Η Kate Middleton φόρεσε το τέλειο off-the-shoulder φόρεμα του καλοκαιριού Η Kate Middleton φόρεσε το τέλειο off-the-shoulder φόρεμα του καλοκαιριού
  4. Ο λόγος που ο γιος της Meghan Markle δεν εμφανίστηκε στο Trooping the Colour Ο λόγος που ο γιος της Meghan Markle δεν εμφανίστηκε στο Trooping the Colour
  5. Υπάρχει ένα πράγμα που δεν μπορούν να φορέσουν οι γυναίκες της βασιλικής οικογένειας Υπάρχει ένα πράγμα που δεν μπορούν να φορέσουν οι γυναίκες της βασιλικής οικογένειας
  6. Πώς θα περπατάς άνετα με τα ψηλοτάκουνά σου για ώρες Πώς θα περπατάς άνετα με τα ψηλοτάκουνά σου για ώρες
  7. Tα must have παπούτσια του καλοκαιριού ταιριάζουν με τα πάντα Tα must have παπούτσια του καλοκαιριού ταιριάζουν με τα πάντα
  8. Η Kate Middleton και ο πρίγκιπας William βγήκαν κρυφά ραντεβού Η Kate Middleton και ο πρίγκιπας William βγήκαν κρυφά ραντεβού
  9. Gwyneth Paltrow: Πώς κρατάει ζωντανή την σχέση της με τον Brad Falchuk; Gwyneth Paltrow: Πώς κρατάει ζωντανή την σχέση της με τον Brad Falchuk;
  10. Η Miley Cyrus έδωσε τέλος στις νέες φήμες χωρισμού με τον καλύτερο τρόπο Η Miley Cyrus έδωσε τέλος στις νέες φήμες χωρισμού με τον καλύτερο τρόπο
  11. Τα 20 ωραιότερα γυαλιά ηλίου για το Καλοκαίρι 2019 Τα 20 ωραιότερα γυαλιά ηλίου για το Καλοκαίρι 2019
  12. Αυτές είναι οι πιο stylish τσάντες παραλίας Αυτές είναι οι πιο stylish τσάντες παραλίας
  13. Τα 4 συνηθέστερα λάθη των ταξιδιωτών Τα 4 συνηθέστερα λάθη των ταξιδιωτών
  14. 4 εμφανίσεις της βασίλισσας Letizia σού δίνουν την έμπνευση που χρειάζεσαι 4 εμφανίσεις της βασίλισσας Letizia σού δίνουν την έμπνευση που χρειάζεσαι

Οι μέρες των διακοπών είναι οι καταλληλότερες για να αλλάξεις τη ζωή σου κι αυτό γιατί έχεις όλο τον χρόνο να ξεκουραστείς, να χαλαρώσεις και να σκεφτείς τι πραγματικά δεν πάει καλά με την καθημερινότητά σου. Μπορεί να έχεις πιάσει τον εαυτό σου - πολλές φορές στο παρελθόν - να θέτει τον παραπάνω στόχο, ωστόσο λίγο πριν επιστρέψεις στο γραφείο και την ρουτίνα της πόλης ξεχνάς όλα όσα σου υποσχέθηκες.

Δες ακόμη: 6 απλά tips για να φτιάξεις την πιο ελαφριά βαλίτσα των φετινών διακοπών

Τα δυσάρεστα νέα είναι ότι αυτό αποτελεί συχνό φαινόμενο για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ευχάριστα νέα όμως έχουν να κάνουν με τις συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις στις διακοπές σου και να σε βοηθήσουν ως προς αυτή την αλλαγή. 

#1 Ξεκίνα το διαλογισμό 

Σίγουρα έχεις ακούσει/διαβάσει/συζητήσει για το διαλογισμό και το πόσο ωφελεί την ψυχοσύνθεσή σου. Παρόλα αυτά δεν έχεις καταφέρει μέχρι στιγμής να βρεις μερικά λεπτά μέσα στη μέρα (ιδανικά τις πρωινές ώρες) προκειμένου να καθαρίσεις το μυαλό σου από τα άγχη της καθημερινότητας και να το αφήσεις να ταξιδέψει. Οι καλοκαιρινές μέρες χαλάρωσης είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσεις να διαλογίζεσαι και να απολαύσεις τα οφέλη. Αν καταφέρεις να εντάξεις το διαλογισμό στο πρόγραμμα των διακοπών σου, είναι σχεδόν σίγουρο πως θα καταλήξει να γίνει η αγαπημένη σου καθημερινή συνήθεια και θα συμβάλλει στο να αλλάξεις οτιδήποτε δεν σε ικανοποιεί στη ζωή σου. 

#2 Είναι ώρα να λάμψεις

Ποιά γυναίκα δεν θέλει να νιώθει όμορφη; Και μπορεί η ομορφιά να πηγάζει από μέσα μας, ωστόσο οι ημέρες χαλάρωσης που θα περάσεις είναι οι ιδανικές για να ''επενδύσεις'' στην περιποίησή σου. Αφιέρωσε κάποια λεπτά μέσα στη μέρα προκειμένου να κάνεις μια μάσκα προσώπου ή να περιποιηθείς τα μαλλιά σου. Η περιποίηση θα γίνει η ρουτίνα των διακοπών σου και θα εξελιχθεί σε μια μαγική καθημερινή συνήθεια.

#3 Πες αντίο στο κινητό σου και καλωσόρισε την παραδοσιακή κάμερα

Οκ καταλαβαίνουμε πως θέλεις να μοιραστείς τα στιγμιότυπα των διακοπών σου με τους διαδικτυακούς σου φίλους, αυτό όμως δεν σε αποτοξινώνει καθόλου από τα social media. Πίστεψε μας χρειάζεσαι λίγο χρόνο αποχής για να χτίσεις τις αναμνήσεις των όμορφων αυτών ημερών χωρίς να μένεις κολλημένη στην οθόνη ενός κινητού διαβάζοντας τα notification. Παρόλα αυτά επειδή κατανοούμε ότι θέλεις να απαθανατίσεις ορισμένες στιγμές πάρε μαζί μου μια παραδοσιακή βιντεοκάμερα. Συνηθίζοντας την απουσία του κινητού σου οι μέρες σου θα αποκτήσουν άλλο ενδιαφέρον και η κοινωνικότητά σου θα εκτοξευθεί. Το ίδιο θα συμβεί και μετά το πέρας των χαλαρών καλοκαιρινών ημερών. 

#4 Οργάνωσε το επόμενο ταξίδι σου

Με αυτόν τον τρόπο δεν θα βελτιώσεις απλά την ποιότητα ζωής σου αλλά και την καθημερινότητά σου, καθώς έρευνες έχουν αποδείξει ότι οργανώνοντας ένα ταξίδι αρκετό καιρό νωρίτερα, οι μέρες που περνάμε μέχρι αυτό να πραγματοποιηθεί είναι ευτυχέστερες. Ιδανικό θα ήταν λοιπόν, λίγο πριν τελειώσουν οι μέρες της άδειας σου να κλείσεις το επόμενο ταξίδι σου και να αρχίσεις να αναζητάς όλα αυτά που επιθυμείς να κάνεις στο νέο προορισμό. 

#5 Ξεκίνησε να γράφεις ένα ημερολόγιο

Το να αποτυπώνεις στο χαρτί τις όμορφες εμπειρίες σου αλλά και τις ανησυχίες σου σε χαλαρώνει και σε βοηθάει να κοιμάσαι καλύτερα τα βράδια. Είναι μια εξαιρετική συνήθεια που θα ήταν αρκετά χρήσιμο να μπορέσεις να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Για να γίνει αυτό εφικτό σου προτείνουμε να ξεκινήσεις να γράφεις στις διακοπές. Άλλωστε είναι τόσες οι όμορφες στιγμές που θα βιώσεις που σίγουρα θα θέλεις με κάποιον τρόπο να αποτυπώσεις τα συναισθήματά σου. 

 

Ιούλιος 2018

Από το Περιοδικό

>