top article

#ICantBreathe

  1. I Can't Breathe | Αντωνάκης I Can't Breathe | Αντωνάκης
  2. I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος
  3. I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη
  4. I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου
  5. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  6. Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις
  7. I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής
  8. The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα
  9. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  10. Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram
  11. Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter
  12. Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump
  13. Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές
  14. Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video
  15. "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει
  16. Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd
  17. Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter" Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter"
  18. Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker
  19. Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter
  20. Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters
  21. Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της
  22. 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού
  23. George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ" George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ"
  24. Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση
  25. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  26. Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του
  27. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  28. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  29. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  30. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  31. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  32. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  33. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  34. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  35. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα μεγαλύτερα "όπλα" που μπορεί να έχει στη φαρέτρα του ένας άνθρωπος για να πετύχει τους στόχους του. Όσοι τη διαθέτουν ξέρουν τι αξίζουν αλλά και τι επιθυμούν στη ζωή τους. Επιπλέον, γνωρίζουν μερικά πράγματα που δεν έχει νόημα να κάνουν, όπως αυτά:

Δεν φοβούνται την αποτυχία

Έχω αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι μπορείς να αποφύγεις την πιθανότητα αποτυχίας. Ούτε ότι είσαι συνέχεια χαρούμενη και δεν έχεις ποτέ άγχος ή ανασφάλεια. Αντιθέτως, σημαίνει ότι ξέρεις πώς να διαχειρίζεσαι αυτά τα συναισθήματα και να μην τους επιτρέπεις να μπαίνουν εμπόδιο στην προσπάθεια επίτευξης των στόχων σου.

Δεν πιστεύουν όλα όσα βλέπουν στα social media

Είναι πραγματικά πολύ εύκολο να πιστέψουμε ότι όλοι οι άλλοι έχουν καλύτερη σχέση/καριέρα/εμφάνιση/καθημερινότητα από εμάς. Ας μην ξεχνάμε όμως πως οι άνθρωποι δημοσιεύουν στα social media πολύ καλά επιλεγμένα στιγμιότυπα από τη ζωή τους (το ίδιο κάνουμε κι εμείς, άλλωστε). Όλοι έχουν κακές μέρες, ατέλειες και πράγματα που δεν τους αρέσουν στη ζωή και την εμφάνισή τους. Απλά δεν τα βγάζουν στο Facebook.

Δεν φοβούνται να δοκιμάσουν καινούρια πράγματα

Μόνο επιχειρώντας να κάνουμε καινούρια πράγματα μπορούμε να δοκιμάσουμε τα όριά μας και να συνειδητοποιήσουμε ότι τα λάθη και η αποτυχία είναι ο μόνος σίγουρος δρόμος προς την προσωπική ανάπτυξη. Όσο πιο συχνά μπαίνουμε σε αχαρτογράφητα νερά τόσο πιο πιθανό είναι να καταφέρουμε να βρούμε την πορεία μας -γεγονός που θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή μας.

Δεν εστιάζουν στον εαυτό τους

Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά συνήθως όσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση έχει κάποιος, τόσο λιγότερο προσηλωμένος στον εαυτό του είναι. Έχει συμβεί σε όλους μας να μπούμε σε ένα χώρο γεμάτο κόσμο και να σκεφτούμε "όλοι εμένα κοιτάνε! Τα ρούχα μου δεν ταιριάζουν καθόλου στην περίσταση και περπατάω σαν χαζή". Στην πραγματικότητα, ο καθένας έχει τα δικά του και δεν ασχολείται κανείς με εμάς. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε το κέντρο του σύμπαντος για τους άλλους, τόσο πιο σύντομα θα πάψουμε να είμαστε στο επίκεντρο και του δικού μας κόσμου.

Δεν μπερδεύουν την αυτοπεποίθηση με την αλαζονεία

Κάποιες από εμάς θεωρούν ότι η μεγάλη αυτοπεποίθηση είναι κακό πράγμα και προτιμούν να είναι "ταπεινά χαμομηλάκια". Όμως, η αυτοπεποίθηση δεν είναι το ίδιο πράγμα με την αλαζονεία ούτε με το ναρκισσισμό. Ακριβώς, το αντίθετο: όταν πιστεύεις στον εαυτό σου, αναλώνεις πολύ λιγότερο χρόνο και ενέργεια σε σένα και περισσότερο στους ανθρώπους γύρω σου.

Δεν περιμένουν να κάνουν τα πάντα τέλεια

Η τελειομανία ανήκει σε έναν λανθασμένο τρόπο σκέψης που στην πραγματικότητα έχει ως αποτέλεσμα χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εάν πιστεύεις ότι πρέπει να τα έχεις σχεδιάσει όλα στην εντέλεια πριν κάνεις το επόμενο βήμα, το πιο πιθανό είναι να μην κάνει ποτέ τίποτα. Αυτό όμως σε κάνει αναβλητική και όχι μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση.

Ιούλιος 2018

>