top article

Summer loading

  1. Made in Greece | 15 κομμάτια για να δημιουργήσεις μία capsule γκαρνταρόμπα για το καλοκαίρι από ελληνικά brands Made in Greece | 15 κομμάτια για να δημιουργήσεις μία capsule γκαρνταρόμπα για το καλοκαίρι από ελληνικά brands
  2. 7 αξεσουάρ που πρωταγωνιστούν στο street style του καλοκαιριού 7 αξεσουάρ που πρωταγωνιστούν στο street style του καλοκαιριού
  3. Mid-Season Sales | Τα κομμάτια που αξίζει να αποκτήσεις τώρα και θα φορέσεις σίγουρα το καλοκαίρι Mid-Season Sales | Τα κομμάτια που αξίζει να αποκτήσεις τώρα και θα φορέσεις σίγουρα το καλοκαίρι
  4. Φυσικά vs Χημικά αντηλιακά | Ποιες οι διαφορές τους; Φυσικά vs Χημικά αντηλιακά | Ποιες οι διαφορές τους;
  5. Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι
  6. H&M, Mango, Zara, Marks & Spencer | 10 φορέματα που κοστίζουν μέχρι 50 ευρώ για να φορέσεις και το καλοκαίρι H&M, Mango, Zara, Marks & Spencer | 10 φορέματα που κοστίζουν μέχρι 50 ευρώ για να φορέσεις και το καλοκαίρι
  7. Zara | Τα πιο κομψά beachwear κομμάτια για εσένα που ανυπομονείς για το καλοκαίρι Zara | Τα πιο κομψά beachwear κομμάτια για εσένα που ανυπομονείς για το καλοκαίρι
  8. 10 ανοιξιάτικοι συνδυασμοί που θα σε κάνουν να μη βαρεθείς ποτέ το λευκό πουκάμισο 10 ανοιξιάτικοι συνδυασμοί που θα σε κάνουν να μη βαρεθείς ποτέ το λευκό πουκάμισο
  9. Πώς θα φορέσεις το κοστούμι την άνοιξη; | Τρεις συμβουλές που ακολουθεί πιστά η Βίκυ Καγιά Πώς θα φορέσεις το κοστούμι την άνοιξη; | Τρεις συμβουλές που ακολουθεί πιστά η Βίκυ Καγιά
  10. Τα ανοιξιάτικα αξεσουάρ από τα H&M που κάθε fashionista αξίζει να έχει στη συλλογή της Τα ανοιξιάτικα αξεσουάρ από τα H&M που κάθε fashionista αξίζει να έχει στη συλλογή της
  11. Τα καλλυντικά που θα σε βάλουν σε πλήρως ανοιξιάτικο mood Τα καλλυντικά που θα σε βάλουν σε πλήρως ανοιξιάτικο mood
  12. Η πριγκίπισσα Μαρία της Δανίας με το Zara φόρεμα που δεν θα αποχωρίζεσαι αυτή τη σεζόν Η πριγκίπισσα Μαρία της Δανίας με το Zara φόρεμα που δεν θα αποχωρίζεσαι αυτή τη σεζόν
  13. Μάρα Ζαχαρέα | Δημιούργησε το ανοιξιάτικο look που αγαπούν τα style icons εδώ και δεκαετίες Μάρα Ζαχαρέα | Δημιούργησε το ανοιξιάτικο look που αγαπούν τα style icons εδώ και δεκαετίες
  14. Πώς θα δημιουργήσεις τα πιο κομψά σύνολα με sneakers φέτος την άνοιξη Πώς θα δημιουργήσεις τα πιο κομψά σύνολα με sneakers φέτος την άνοιξη
  15. Μαριάννα Γουλανδρή | Δημιούργησε ένα άκρως ανοιξιάτικο σύνολο με τζιν παντελόνι Μαριάννα Γουλανδρή | Δημιούργησε ένα άκρως ανοιξιάτικο σύνολο με τζιν παντελόνι
  16. Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στα κοσμήματα για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2022 Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στα κοσμήματα για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2022
  17. Τζένη Μπαλατσινού | Φόρεσε το ιδανικό σακάκι για την άνοιξη Τζένη Μπαλατσινού | Φόρεσε το ιδανικό σακάκι για την άνοιξη
  18. Πώς θα δημιουργήσεις ανοιξιάτικα office looks; | Η Κατερίνα Ευαγγελάτου φόρεσε το πιο κομψό σύνολο Πώς θα δημιουργήσεις ανοιξιάτικα office looks; | Η Κατερίνα Ευαγγελάτου φόρεσε το πιο κομψό σύνολο
  19. Spring has sprung | 4 τάσεις μακιγιάζ που θα φέρουν την άνοιξη στην καθημερινότητά σου Spring has sprung | 4 τάσεις μακιγιάζ που θα φέρουν την άνοιξη στην καθημερινότητά σου
  20. Οι κορυφαίες αποχρώσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2022 Οι κορυφαίες αποχρώσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2022
  21. 8 αξεσουάρ που θα φορέσουν όλες οι fashion insiders φέτος την άνοιξη 8 αξεσουάρ που θα φορέσουν όλες οι fashion insiders φέτος την άνοιξη
  22. Τα πιο κομψά κομμάτια από τη νέα συλλογή του Cos που ταιριάζουν όλα τέλεια μεταξύ τους Τα πιο κομψά κομμάτια από τη νέα συλλογή του Cos που ταιριάζουν όλα τέλεια μεταξύ τους
  23. Over 40 | Η Κατερίνα Λέχου φόρεσε με υποδειγματικό τρόπο το μίνι τζιν φόρεμα Over 40 | Η Κατερίνα Λέχου φόρεσε με υποδειγματικό τρόπο το μίνι τζιν φόρεμα
  24. Awards' Season | Τα πιο εντυπωσιακά beauty looks των χτεσινών βραβείων που θα ορίσουν τις τάσεις της άνοιξης Awards' Season | Τα πιο εντυπωσιακά beauty looks των χτεσινών βραβείων που θα ορίσουν τις τάσεις της άνοιξης
  25. Η νέα συλλογή γυαλιών Saint Laurent για την άνοιξη Η νέα συλλογή γυαλιών Saint Laurent για την άνοιξη
  26. 5 στιλιστικές συμβουλές που ακολουθούν οι fashion insiders για άψογο στιλ την άνοιξη 5 στιλιστικές συμβουλές που ακολουθούν οι fashion insiders για άψογο στιλ την άνοιξη
  27. 5 basic κομμάτια από το Massimo Dutti που θα αγοράσεις τώρα και θα φοράς κάθε άνοιξη 5 basic κομμάτια από το Massimo Dutti που θα αγοράσεις τώρα και θα φοράς κάθε άνοιξη
  28. Αντιγόνη Κουλουκάκου | Φόρεσε τα πιο διάσημα μποτάκια της σεζόν Αντιγόνη Κουλουκάκου | Φόρεσε τα πιο διάσημα μποτάκια της σεζόν
  29. Η βασίλισσα Ράνια με το ανοιξιάτικο πανωφόρι που πρέπει να έχει κάθε καλοντυμένη γυναίκα Η βασίλισσα Ράνια με το ανοιξιάτικο πανωφόρι που πρέπει να έχει κάθε καλοντυμένη γυναίκα
  30. Οι 5 επικρατέστερες τάσεις της μόδας στα φορέματα για την άνοιξη του 2022 Οι 5 επικρατέστερες τάσεις της μόδας στα φορέματα για την άνοιξη του 2022
  31. Οδηγός αισιοδοξίας | 11+1 τάσεις που θα φέρουν την άνοιξη Οδηγός αισιοδοξίας | 11+1 τάσεις που θα φέρουν την άνοιξη
  32. Άνοιξη 2022 | Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στις τσάντες Άνοιξη 2022 | Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στις τσάντες
  33. Τρία σύνολα της Τζίνας Αλιμόνου που αξίζει να αντιγράψεις την άνοιξη Τρία σύνολα της Τζίνας Αλιμόνου που αξίζει να αντιγράψεις την άνοιξη
  34. Tα πιο chic χρώματα σκιών της φετινής άνοιξης ταιριάζουν σε όλες τις ηλικίες Tα πιο chic χρώματα σκιών της φετινής άνοιξης ταιριάζουν σε όλες τις ηλικίες
  35. Η Ζέτα Μακρυπούλια φόρεσε το ιδανικό Zeus+Dione φόρεμα για την άνοιξη Η Ζέτα Μακρυπούλια φόρεσε το ιδανικό Zeus+Dione φόρεμα για την άνοιξη
  36. Platform Shoes | Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου υιοθέτησε την κορυφαία τάση της άνοιξης Platform Shoes | Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου υιοθέτησε την κορυφαία τάση της άνοιξης
  37. Αυτά είναι τα πιο διάσημα παπούτσια για το 2022 και είναι ιδανικά για τη μεταβατική εποχή Αυτά είναι τα πιο διάσημα παπούτσια για το 2022 και είναι ιδανικά για τη μεταβατική εποχή
  38. Μάρα Ζαχαρέα | Υιοθέτησε την τάση που θα φορέσουμε όλες την άνοιξη Μάρα Ζαχαρέα | Υιοθέτησε την τάση που θα φορέσουμε όλες την άνοιξη
  39. Zara, H&M, Cos, Marks & Spencer | Όλα τα items που αξίζει να προσθέσεις στη συλλογή σου φέτος την άνοιξη Zara, H&M, Cos, Marks & Spencer | Όλα τα items που αξίζει να προσθέσεις στη συλλογή σου φέτος την άνοιξη
  40. Τι να τρως εάν ο χειμώνας σού χαλάει τη διάθεση Τι να τρως εάν ο χειμώνας σού χαλάει τη διάθεση
  41. Αυτά είναι τα 6 nail trends που θα βλέπουμε παντού τη φετινή άνοιξη Αυτά είναι τα 6 nail trends που θα βλέπουμε παντού τη φετινή άνοιξη
  42. Chanel | Οι υπέροχες εικόνες της Haute Couture συλλογής για την Άνοιξη-Καλοκαίρι 2022 Chanel | Οι υπέροχες εικόνες της Haute Couture συλλογής για την Άνοιξη-Καλοκαίρι 2022
  43. Τα φορέματα από Marks & Spencer που θα αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και την άνοιξη Τα φορέματα από Marks & Spencer που θα αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και την άνοιξη

Κάθε απόγευμα οι συνεργάτες σου μαζεύονται στο meeting room και πιάνουν κουβεντούλα. Όλοι μαζί εκτός από σένα. Μήπως αυτό σημαίνει κάτι; Μήπως είσαι θύμα του mobbing (δηλαδή, δέχεσαι bullying στη δουλειά);

Με προέλευση την αγγλική λέξη mob (παρενόχληση, εκφοβισμός) ο όρος Σύνδρομο Mobbing χρησιμοποιείται για να ορίσει το bullying στη δουλειά και στο χώρο εργασίας γενικότερα.

Η Κάτια δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί και κάθε Κυριακή βράδυ το μυαλό της είναι συνέχεια στην επόμενη μέρα στη δουλειά. Δεν αντέχει τους συναδέλφους της, τα βλέμματά τους, τις σπόντες τους και έχει βάσιμους λόγους να πιστεύει πως κάποιος έχει μιλήσει αρνητικά για εκείνη στη διευθύντριά της. Παρόλα αυτά, δεν έχει απτά στοιχεία να κατηγορήσει κάποιον ευθέως γι' αυτή την κατάσταση και αυτό την τρελαίνει και την κάνει να μην θέλει να ξαναπατήσει το πόδι της στο γραφείο. Πώς όμως να παραιτηθεί με αυτή την ανεργία γύρω της;

Διάβασε επίσης: 5 αντιεπαγγελματικές συμπεριφορές που πρέπει να σταματήσεις

Αυτό το υποχθόνιο αρνητικό εργασιακό σκηνικό δεν αφορά μόνο την Κάτια αλλά θεωρείται πλέον μία νέα μορφή bullying, γνωστό ως mobbing. Το πρόβλημα με το mobbing είναι πως πρόκειται για μια πιο γενικευμένη κατάσταση σε σχέση με το bullying, που συνήθως αφορά ένα θύτη και ένα θύμα. Στην περίπτωση του mobbing είναι σαν όλοι να έχουν βάλει στο στόχαστρο έναν μόνο εργαζόμενο: τον παρενοχλούν με άμεσους ή πιο έμμεσους τρόπους, τον αφήνουν έξω από τις κοινές δραστηριότητες, τον κάνουν να νιώθει ξένο στοιχείο στην ομάδα και σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει πάντα κάποιος καλοθελητής που κάνει αρνητικά σχόλια γι' αυτό το πρόσωπο στο διευθυντή.

Διάβασε επίσης: Τι κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι τα τελευταία 15 λεπτά στο γραφείο

"Είναι σαν να σε έχουν βάλει στόχο όλοι οι συμμαθητές σου στο σχολείο και να μην ξέρεις γιατί και πως - και κάθε τόσο να σε μαλώνει ο δάσκαλος και να μην καταλαβαίνεις τι έχεις κάνει” προσπαθεί να εξηγήσει την κατάσταση η 32χρονη Κάτια, που δουλεύει εδώ και τρία χρόνια στο λογιστήριο μιας οικογενειακής επιχείρησης. "Αν με ρωτήσεις τι συμβαίνει, δεν μπορώ να σου το περιγράψω, σε διαβεβαιώ όμως το αίσθημα του αποκλεισμού και η αίσθηση ότι όλοι περιμένουν πότε θα κάνω το λάθος για να μου το χτυπήσουν, είναι πραγματικά και δεν είναι καθόλου στο μυαλό μου”.

Μια περίπλοκη παρενόχληση

Αυτή ακριβώς η περίπλοκη και ασαφής παρενόχληση που περιγράφει η Κάτια, είναι και η δυσκολία της αντιμετώπισης του mobbing. "Το mobbing είναι μια περίπλοκη συμπεριφορά και η παρενόχληση που υφίσταται το θύμα της είναι πιο δυσδιάκριτη – και αυτό την κάνει πιο δύσκολη στην αντιμετώπισή της. Οι mobbers δεν θα σου επιτεθούν ευθέως, δεν θα "φοβάσαι” κάποιον όπως θα συνέβαινε αν ήσουνα θύμα bullying. Αντίθετα, νιώθεις ότι είναι όλοι εναντίον σου, ότι περπατάς και σε σχολιάζουν πίσω από την πλάτη σου, ότι περιμένουν υπομονετικά να κάνεις κάτι λάθος για να σε κακολογήσουν” εξηγεί η Χαρίκλεια Μανουσάκη, Σύμβουλος Επικοινωνίας Ανθρωπίνων Συστημάτων. "Είναι σαν να προσπαθούν να σε "σπάσουν" ψυχολογικά μέχρι να το βάλεις στα πόδια από τη δουλειά”.

Μήπως είσαι κι εσύ θύμα του mobbing;

Αν έχεις ψυχοσωματικά συμπτώματα, π.χ. πονοκέφαλος ή ζαλάδες στη σκέψη ότι την άλλη μέρα θα πας στη δουλειά σου, αν δεν έχεις καλή σχέση με την πλειοψηφία των συναδέλφων σου, αν νιώθεις πως συνέχεια σου σκάβει κάποιος το λάκκο, μπορεί να είσαι θύμα του mobbing. Εδώ όμως θα πρέπει να επισημάνουμε κάτι. Αν εξετάσουμε ένα ένα τα στοιχεία αυτής της αρνητικής συμπεριφοράς, θα μπορούσαμε όλοι να θεωρήσουμε, σε μικρό ή σε μεγαλύτερο βαθμό, ότι είμαστε θύματα αυτής της κατάστασης. Τι κάνει τη διαφορά; Είναι φυσιολογικό, σε έναν επαγγελματικό χώρο να υπάρχουν διαφωνίες επάνω στη δουλειά και στο πώς την προσεγγίζει ο καθένας ενώ, προφανώς, δεν μπορούν να ταιριάζουν όλοι με όλους. Το ότι δύο συνάδελφοι έχουν γίνει κολλητές και βγαίνουν για ψώνια μετά τη δουλειά χωρίς να σε προσκαλέσουν δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι αρνητικό για τη σχέση σου μαζί τους. Αυτό όμως που έχει σημασία είναι να μπορεί να υπάρχει διάλογος ανάμεσα σε σένα και τους άμεσους συνεργάτες σου, να υπάρχει συνεννόηση για τα θέματα που σας αφορούν, να λύνετε ευγενικά τις διαφωνίες σας και να μπορείτε να προχωράτε μπροστά χωρίς να νιώθετε ότι υπάρχει κάποιο προσωπικό πρόβλημα σε αυτές τι διαφορές ή τις διαφωνίες.

Τι μπορείς να κάνεις αν είσαι θύμα του mobbing

Η παρενόχληση αυτή μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή σου, από πιο ήπιες, όπως η δυσφορία της Κάτιας στη σκέψη της δουλειάς την άλλη μέρα, μέχρι πιο σοβαρές όπως πρόβλημα στην αυτοπεποίθησή σου ή ακόμη και εξώθηση σε παραίτηση. Να θυμάσαι πως δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσεις ευθέως και κατά πρόσωπο τους ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα αλλά μπορείς να κρατηθείς όσο το δυνατό σε απόσταση από αυτούς. Αυτό που τονίζουν οι ειδικοί είναι να αρνηθείς να πάρεις μέρος στο παιχνίδι τους, μην απαντάς στις φήμες, μη δικαιολογείσαι και μην αντιδράς. Εάν αυτό δεν αρκεί για να ξαναβρείς την ψυχική σου ηρεμία και να κάνεις τη δουλειά σου με θετική διάθεση, πριν φτάσεις σε ακραίες λύσεις, δοκίμασε να μιλήσεις με τον προϊστάμενό σου ή με κάποιον από το τμήμα προσωπικού της εταιρίας -αν υπάρχει.

Αναγνώρισε τα χαρακτηριστικά του mobbing

* Προσβολές, προσωπικές ή επαγγελματικές

* Συμπεριφορές εκφοβισμού απέναντί σου

* Συμπεριφορά που σε ταπεινώνει προσωπικά ή επαγγελματικά

* Κακόβουλα σχόλια για σένα

* Αποκλεισμός από τις κοινές δραστηριότητες μέσα και έξω από το επαγγελματικό περιβάλλον

* Μεταφορά ανυπόστατων αρνητικών σχολίων για σένα στους ανωτέρους σου

* Νιώθεις ότι κάποιοι συνάδελφοί σου σε έχουν στοχοποιήσει

Οι επιπτώσεις του mobbing στον οργανισμό

* Ήπια έως σοβαρή δυσφορία και στρες

* Αϋπνία

* Χρόνια κόπωση

* Ψυχικές ή οργανικές διαταραχές

* Δυσκολία συγκέντρωσης

* Μειωμένη επίδοση

* Αρνητική επίδραση στην προσωπική ζωή

Bullying στη δουλειά; Μάθε και αυτό

 Η τρίτη ευρωπαϊκή έρευνα σχετικά με τις συνθήκες εργασίας, η οποία διενεργήθηκε από το Ευρωπαϊκό Ίδρυμα για τη Βελτίωση των Συνθηκών ∆ιαβίωσης και Εργασίας (Ίδρυμα του ∆ουβλίνου), αναφέρει χαρακτηριστικά ότι το 8% των εργαζομένων της Ε.Ε. έχει δηλώσει ότι κατά τη διάρκεια των τελευταίων 12 μηνών έχει υποστεί ηθική παρενόχληση στο χώρο εργασίας. Σύμφωνα πάντα με το Ίδρυμα του Δουβλίνου, τα άτομα που πέφτουν θύμα παρενόχλησης είναι πολύ περισσότερα στο εργασιακό άγχος από το σύνολο των εργαζομένων.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>