top article

Support Small Business

  1. LAVA_: Τα κεραμικά ως έργα τέχνης LAVA_: Τα κεραμικά ως έργα τέχνης
  2. Ένας δροσερός κήπος στην Κηφισιά κρύβει νόστιμα μυστικά Ένας δροσερός κήπος στην Κηφισιά κρύβει νόστιμα μυστικά
  3. Το Naif είναι η νέα, ενδιαφέρουσα άφιξη πίσω από τη Στέγη Το Naif είναι η νέα, ενδιαφέρουσα άφιξη πίσω από τη Στέγη
  4. Η εκλεκτή κάβα και το φίνο μενού του Materia Prima στο Παγκράτι Η εκλεκτή κάβα και το φίνο μενού του Materia Prima στο Παγκράτι
  5. Γνώρισε τη μικρή παραγωγό της kombucha στην Αθήνα Γνώρισε τη μικρή παραγωγό της kombucha στην Αθήνα
  6. Wine delivery: Ναι, το αγαπημένο σου κρασί έρχεται στην πόρτα σου Wine delivery: Ναι, το αγαπημένο σου κρασί έρχεται στην πόρτα σου
  7. Στο Τρομερό Παιδί θα φας προζυμένιο ψωμί και κρουασάν με φρέσκο βούτυρο Στο Τρομερό Παιδί θα φας προζυμένιο ψωμί και κρουασάν με φρέσκο βούτυρο
  8. Ο καλός καφές χωράει μέσα σε λίγα τετραγωνικά Ο καλός καφές χωράει μέσα σε λίγα τετραγωνικά
  9. Τα πιο ωραία ροζέ του καλοκαιριού Τα πιο ωραία ροζέ του καλοκαιριού
  10. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  11. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  12. Meet the designer: Γνωρίζοντας το designing duo πίσω από το LAVIATE Meet the designer: Γνωρίζοντας το designing duo πίσω από το LAVIATE
  13. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  14. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  15. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  16. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  17. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  18. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  19. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  20. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  21. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  22. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Εδώ και πολλούς μήνες, ανυπομονούσες για αυτές τις λίγες εβδομάδες ξεκούρασης. Μιλούσες για αυτές, τις οργάνωνες, τις ονειρευόσουν. Γιατί τότε νιώθεις ότι τώρα που ήρθαν δεν τις αξιοποιείς στο έπακρο; Πιθανότατα επειδή πήρες μαζί σου στις αποσκευές σου κάποιες σκέψεις ή συνήθειες που σε εμποδίζουν. Μάθε ποιες είναι και βάλε στόχο να τις αποτινάξεις.

Έχεις υπερβολικές προσδοκίες

Είχες εντοπίσει την τέλεια παραλία και φανταζόσουν τον εαυτό σου να την απολαμβάνει σε μια ξαπλώστρα πίνοντας κοκτέιλ. Αυτό είναι το πρώτο λάθος. Ειδικά φέτος που λόγω της πανδημίας τα σχέδια πολλών από εμάς χρειάστηκε να ακυρωθούν ή να αλλάξουν, διαπιστώνουμε πόσο αρνητικό είναι να εξιδανικεύουμε κάτι. Είναι το πρώτο βήμα προς την απογοήτευση, γιατί συχνά η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική. Αντί να σχηματίζεις στο μυαλό σου προσδοκίες εκ των προτέρων και να ανυπομονείς να ζήσεις αυτό ακριβώς που έχεις σκεφτεί, προτίμησε να ζεις στο τώρα. Δες την πραγματικότητα με καθαρά μάτια και βρες ό,τι θετικό μπορείς να αξιοποιήσεις. Έτσι, θα περάσεις καλά ακόμα κι αν δεν βρεθείς σ’ αυτή την τέλεια παραλία αλλά σε κάτι λιγότερο εξωτικό αλλά εξίσου χαλαρωτικό.

Έχεις προγραμματίσει και την τελευταία λεπτομέρεια

Επειδή κατάφερες να πάρεις μόνο μια εβδομάδα άδεια θεωρείς ότι είναι σημαντικό να αξιοποιήσεις αυτό το λίγο χρόνο που θα κάνεις διακοπές στο έπακρο. Για αυτό, έχεις δημιουργήσει ένα λεπτομερές πρόγραμμα, το οποίο σκοπεύεις να ακολουθήσεις από την πρώτη έως την τελευταία ημέρα και όπου οτιδήποτε απρόβλεπτο δεν έχει θέση. Ακόμα κι αν ξεκινάς με μια καλή πρόθεση, αυτή η ανάγκη σου μπορεί εύκολα να δημιουργήσει συγκρούσεις, ιδιαίτερα εάν κάνεις διακοπές με μεγάλη παρέα. Γιατί στην παρέα σου μπορεί να υπάρχουν κάποιοι που δεν θέλουν να ακολουθήσουν ένα σφιχτό πρόγραμμα –και είναι και οι δικές τους διακοπές, σωστά; Επιπλέον, αν αφήσεις χώρο για αυθορμητισμό είναι πιο πιθανό να απολαύσεις τις ιδέες και τις αποφάσεις της τελευταίας στιγμής που συχνά οδηγούν στις καλύτερες εμπειρίες.

Δεν αλλάζεις την καθημερινή ρουτίνα σου

Είσαι σε διακοπές, οπότε είναι δεδομένο ότι νιώθεις πιο χαλαρή κι έχεις λιγότερο στρες. Γιατί λοιπόν να αγχώνεσαι που η ώρα έχει πάει τρεις κι ακόμα δεν έχετε συμφωνήσει σε πια ταβέρνα θα φάτε; Και γιατί να νιώθεις τύψεις που κοιμήθηκες μέχρι αργά και "θα χάσεις τη μέρα"; Μέχρι ένα σημείο, είναι λογικό να επιμένεις να τηρείς την ρουτίνα σου, γιατί το σώμα και το μυαλό χρειάζονται χρόνο για να συνειδητοποιήσουν ότι πρέπει να αλλάξουν ρυθμό. Όμως καλό είναι να χαλαρώσεις πριν καταστρέψεις τις διακοπές σου από το άγχος. Εξάλλου, αυτό είναι το ζητούμενο των διακοπών: να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα.

Έχεις αφήσει εκκρεμότητες στη δουλειά

Ακριβώς όπως όταν είμαστε στη δουλειά, σκεφτόμαστε τις διακοπές, όταν είμαστε σε διακοπές σκεφτόμαστε τη δουλειά. Όμως αυτό μας δημιουργεί μια αίσθηση εκκρεμότητας και φυσικά δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε. Η μία σκέψη οδηγεί στην άλλη και καταλήγουμε να νιώθουμε ενοχές γιατί εστιάζουμε σε όσα δεν έχουμε κάνει. Γι 'αυτό, προσπάθησε πριν φύγεις για διακοπές να έχεις τελειώσει με όσα περισσότερα projects μπορείς (τουλάχιστον τα πιο σημαντικά) ώστε να νιώσεις αρκετά χαλαρή για να μπορείς να φύγεις.

Κάνεις πολύ μεγάλες διακοπές

Αρχικά, η ιδέα να μείνεις όλο τον Ιούλιο στο νησί φαινόταν φανταστική. Όμως, μετά από δυο εβδομάδες, διαπιστώνεις ότι το νησί δεν είναι και τόσο μεγάλο, ότι τα έχεις δει όλα κι αρχίζεις να νιώθεις πλήξη. Η παγίδα είναι ότι αυτές οι σκέψεις μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις την ανάγκη να κάνεις κάθε μέρα πολλά πράγματα, για να αποφύγεις την ανία, κι έτσι θα επιστρέψεις κουρασμένη στην πόλη (όταν ο στόχος ήταν το ακριβώς αντίθετο). Τελικά, και στις διακοπές, η ποιότητα είναι πολύ πιο σημαντική από την ποσότητα.

Ιούλιος 2018

>