top article

New season trends

  1. Πώς θα φορέσεις την καμπαρντίνα σου σαν μία πραγματική ιέρεια του στιλ Πώς θα φορέσεις την καμπαρντίνα σου σαν μία πραγματική ιέρεια του στιλ
  2. Οι 3 τάσεις της μόδας στα φορέματα και 10 κομμάτια από τα Marks & Spencer για να τις υιοθετήσεις Οι 3 τάσεις της μόδας στα φορέματα και 10 κομμάτια από τα Marks & Spencer για να τις υιοθετήσεις
  3. Τα φθινοπωρινά κομμάτια που αξίζει να έχεις στη γκαρνταρόμπα σου ανεξάρτητα από τις τάσεις Τα φθινοπωρινά κομμάτια που αξίζει να έχεις στη γκαρνταρόμπα σου ανεξάρτητα από τις τάσεις
  4. 5 φθινοπωρινά σύνολα των Παριζιάνων για άψογες εμφανίσεις 5 φθινοπωρινά σύνολα των Παριζιάνων για άψογες εμφανίσεις
  5. 5 styling tips για τα φθινοπωρινά σου σύνολα από το street style του NYFW 5 styling tips για τα φθινοπωρινά σου σύνολα από το street style του NYFW
  6. Louis Vuitton | Η συλλογή του οίκου με παπούτσια για τη σεζόν Φθινόπωρο - Χειμώνας 2021 Louis Vuitton | Η συλλογή του οίκου με παπούτσια για τη σεζόν Φθινόπωρο - Χειμώνας 2021
  7. Ζέτα Μακρυπούλια | Το look της θα σε πείσει να φορέσεις περισσότερο λευκό το φθινόπωρο Ζέτα Μακρυπούλια | Το look της θα σε πείσει να φορέσεις περισσότερο λευκό το φθινόπωρο
  8. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  9. Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο Τα 6 hair trends που προβλέπεται να πρωταγωνιστήσουν το φθινόπωρο
  10. Τα 10 κομμάτια από τη φθινοπωρινή συλλογή του Zara που αξίζει να αποκτήσεις Τα 10 κομμάτια από τη φθινοπωρινή συλλογή του Zara που αξίζει να αποκτήσεις
  11. 10 office looks που θα σε κάνουν να ενθουσιαστείς που επέστρεψες στο γραφείο από την τηλεργασία 10 office looks που θα σε κάνουν να ενθουσιαστείς που επέστρεψες στο γραφείο από την τηλεργασία
  12. Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση του φθινοπώρου και την έχεις ήδη στη ντουλάπα σου Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση του φθινοπώρου και την έχεις ήδη στη ντουλάπα σου
  13. 5 φθινοπωρινές τάσεις που μπορείς να φορέσεις άμεσα 5 φθινοπωρινές τάσεις που μπορείς να φορέσεις άμεσα
  14. 5 εμφανίσεις της Βίκυς Καγιά που αξίζει να αντιγράψεις φέτος το φθινόπωρο 5 εμφανίσεις της Βίκυς Καγιά που αξίζει να αντιγράψεις φέτος το φθινόπωρο
  15. 10 φθινοπωρινά κομμάτια από το Mango που θα κάνουν τη διαφορά στο στιλ σου 10 φθινοπωρινά κομμάτια από το Mango που θα κάνουν τη διαφορά στο στιλ σου
  16. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  17. Τρία looks της Τζίνας Αλιμόνου που είναι ιδανικά για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου Τρία looks της Τζίνας Αλιμόνου που είναι ιδανικά για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου
  18. Nail Trends | Οι τάσεις που θα βλέπεις παντού την επόμενη σεζόν Nail Trends | Οι τάσεις που θα βλέπεις παντού την επόμενη σεζόν
  19. Η καλοκαιρινή τάση που θα ακολουθήσουμε και το φθινόπωρο Η καλοκαιρινή τάση που θα ακολουθήσουμε και το φθινόπωρο
  20. Οι top τάσεις στα πανωφόρια όπως τις ξεχωρίσαμε από τις συλλογές για το Φθινόπωρο 2021 Οι top τάσεις στα πανωφόρια όπως τις ξεχωρίσαμε από τις συλλογές για το Φθινόπωρο 2021
  21. Fall Ready | Τα φορέματα που θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το φθινόπωρο Fall Ready | Τα φορέματα που θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το φθινόπωρο
  22. Honey Chestnut | Η ιδανική φθινοπωρινή απόχρωση για καστανές και καστανόξανθες Honey Chestnut | Η ιδανική φθινοπωρινή απόχρωση για καστανές και καστανόξανθες
  23. Scarf Collection | Η νέα limited edition συλλογή του Zara θα κάνει το φθινοπωρινό σου στιλ πιο ιδιαίτερο Scarf Collection | Η νέα limited edition συλλογή του Zara θα κάνει το φθινοπωρινό σου στιλ πιο ιδιαίτερο
  24. 10 φθινοπωρινά κομμάτια που μπορείς να αγοράσεις στις θερινές εκπτώσεις 10 φθινοπωρινά κομμάτια που μπορείς να αγοράσεις στις θερινές εκπτώσεις
  25. Sex and the City | Οι τάσεις στα μαλλιά που θα μας απασχολήσουν το φθινόπωρο όπως αναδείχθηκαν από τις πρωταγωνίστριες της σειράς Sex and the City | Οι τάσεις στα μαλλιά που θα μας απασχολήσουν το φθινόπωρο όπως αναδείχθηκαν από τις πρωταγωνίστριες της σειράς
  26. Το smokey eye look του ερχόμενου φθινοπώρου - και όχι μόνο - έχει έναν αέρα υψηλής ραπτικής Το smokey eye look του ερχόμενου φθινοπώρου - και όχι μόνο - έχει έναν αέρα υψηλής ραπτικής

Είναι παρατηρημένο: όλα τα σωματικά και ψυχικά οφέλη των διακοπών που αποκτήθηκαν μέσα σε δυο-τρεις εβδομάδες ξεγνοιασιάς, τείνουν να ξεθωριάζουν και να εξασθενούν σταδιακά μέσα σε πολύ λιγότερο χρόνο. Καθώς επιστρέφεις στην καθημερινή ρουτίνα, το άγχος σιγά σιγά παίρνει το πάνω χέρι, κάνοντας εκείνες τις στιγμές που ο ήλιος χάιδευε το κορμί σου και τίποτα δεν απασχολούσε το μυαλό σου να μοιάζουν όλο και πιο μακρινές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όπως ο Γάλλος καθηγητής ψυχιατρικής Michel Lejoyeux, ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό σχετίζεται με τις υπερβολικές προσδοκίες που συνήθως έχουμε από τις διακοπές. "Αντιμετωπίζουμε τις διακοπές σαν ένα είδος "αντιβίωσης” που θα μειώσει την κούραση και τις επιπτώσεις της σκληρής δουλειάς και, κυρίως, θα έχει μόνιμη επίδραση", λέει. "Όμως οι διακοπές δεν είναι παρά στιγμές απόλαυσης και ξεκούρασης, όχι σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας".

Ωστόσο, εκείνο που έχει μεγαλύτερη σημασία για εμάς δεν είναι για ποιο λόγο νιώθουμε ξανά τόσο κουρασμένοι και καταπιεσμένοι από τη ρουτίνα μας, αλλά πώς θα καταφέρουμε να συνεχίσουμε να νιώθουμε την ευεξία και τα υπόλοιπα οφέλη των διακοπών για περισσότερο χρόνο.

Στην πράξη, δεν χρειάζεται να αλλάξεις δραστικά το καθημερινό σου πρόγραμμα ή τον τρόπο ζωής σου, απλώς πρέπει να αναρωτηθείς ποιες ήταν οι συμπεριφορές που ακολουθούσες στις διακοπές και νιώθεις ότι σου έκαναν καλό. Συνεχίζοντας να τις βάζεις στην καθημερινότητά σου, μπορείς να κρατήσεις τα οφέλη των διακοπών για πολύ περισσότερο χρόνο. Σε γενικές γραμμές, για τους περισσότερους από εμάς, οι συμπεριφορές αυτές είναι οι εξής:

Περισσότερη κίνηση

Εξασφάλισε στο πρόγραμμά σου λίγο χρόνο για να κινηθείς -είτε αυτό σημαίνει ότι θα γραφτείς στο γυμναστήριο είτε ότι απλώς θα κάνεις έναν μισάωρο περίπατο μετά τη δουλειά.

Περισσότερες στιγμές οικειότητας

Από τις πιο ευχάριστες εμπειρίες των διακοπών είναι σίγουρα ο χρόνος που περνάμε με την οικογένεια, τους φίλους και γενικά τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Με λίγη προσπάθεια, μπορούμε να διατηρήσουμε την επαφή και την επικοινωνία μας και μετά την επιστροφή στην ρουτίνα. Μήπως, λοιπόν, να πάρεις ένα τηλέφωνο τη μαμά σου μόλις τελειώσεις αυτό το άρθρο;

Μεγαλύτερη επαφή με τη φύση

Τώρα που έχεις νωπό ακόμα στο μυαλό σου το αίσθημα της ευεξίας και της απελευθέρωσης που σου δίνει ένα μπάνιο στη θάλασσα ή ένας περίπατος μέσα στο δάσος, γιατί επιτρέπεις να βρίσκεσαι κοντά στη φύση μόνο μια-δυο φορές το χρόνο; Μην ξεχνάς ότι ο χρόνος που περνάς κοντά στο μπλε της θάλασσας ή το πράσινο των δέντρων δρα αγχολυτικά όλο το χρόνο -και κανένα από τα δύο δεν εξαφανίζεται μόλις επιστρέψουμε στη δουλειά.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>